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¿Qué tipo de chocolate es el mejor para tu salud? Aquí está la ciencia

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kind of chocolateEl emperador Azteca Montezuma II dijo que un soldado podría marchar durante un día entero en una sola taza de cacao. Pero este no era el chocolate caliente con el que estaríamos familiarizados hoy. Era arenoso, amargo y a menudo tenía una escoria grasa en la parte superior. Y si eso no suena lo suficientemente PRI, fue ocasionalmente mezclado con Chile o sangre humana. El chocolate dulce moderno – con su añadido de leche en polvo y azúcar-es un producto de la revolución figuran. Hasta hace muy poco, el chocolate no era ni siquiera considerado como un alimento de salud diferencias; era visto más como un placer culpable. Pero en los últimos 30 años, la investigación ha comenzado a cambiar nuestra visión del chocolate y el cacao-el ingrediente base del chocolate. (A veces, el cacao también se denomina cacao, generalmente cuando no está Elaborado o en bruto. En la actualidad, sin embargo, no existe una diferencia formalmente reconocida entre el cacao y el cacao.) Podría decirse que la corriente de opinión comenzó a cambiar en 1997 tras la publicación de un estudio de investigadores de la Universidad de Harvard sobre el pueblo Kuna. Los investigadores reportaron que los Kuna, que viven en islas cerca de la costa de Panamá, tienen muy baja presión arterial, viven más tiempo, y tienen tasas más bajas de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer que sus pares en la parte continental de Panamá. Lo que diferencia a los Kuna que viven en la isla de los que viven en el continente es su alto consumo de cacao.

En promedio, beben más de cinco tazas al día

Desde la publicación de este estudio, muchos otros estudios de laboratorio y clínicos parecen haber confirmado los efectos beneficiosos del chocolate y el cacao en los marcadores de la salud del corazón, incluyendo la salud de los vasos sanguíneos, los niveles de colesterol HDL (“bueno”) y la presión arterial. Entonces, ¿qué hay en el cacao que confiere estos beneficios para la salud? La respuesta es probable que sean flavanoles, particularmente un compuesto llamado epicatequina. En estudios de laboratorio, se ha demostrado que la epicatequina es un poderoso antioxidante. Sin embargo, el compuesto no parece comportarse como se prevé en los seres humanos reales, ya que no es posible absorber las epicatequinas en concentraciones lo suficientemente altas como para que sean eficaces puramente como un antioxidante. En su lugar, parecen actuar a través de una serie de vías en nuestros cuerpos, incluyendo ayudar a los vasos sanguíneos para relajarse más fácilmente que puede reducir la presión arterial, facilitar la fabricación de colesterol HDL y apoyar la acción de la insulina. Esto parece ocurrir por la epicatequina que apoya las vías de control detrás de estos efectos biológicos. Un desafío clave en el hecho de que el chocolate sea un alimento saludable es su contenido energético, de grasa y de azúcar, que no está en línea con las recomendaciones dietéticas del gobierno. Otro problema es que la mayor parte del chocolate disponible en las tiendas contiene cantidades inadecuadas de flavanoles, incluyendo epicatequina, para tener algún efecto real en nuestra salud. Entonces, ¿cómo podemos explicar los resultados vistos en muchos de los estudios? Bueno, en nuestra reciente revisión se observó que muchos estudios de investigación usaron chocolates hechos especialmente que no están disponibles en tiendas y los efectos observados en el Kuna podrían ser el resultado de las grandes cantidades de cacao que consumen.kind of chocolate

Si el cacao y el chocolate no contienen suficiente

epicatequina para proporcionar beneficios para la salud del corazón, ¿qué hay de ir a la fuente: cacao crudo? Hay una tendencia a consumir granos de cacao prensados en frío-el fruto del árbol de cacao Theobroma-y se afirma que el cacao crudo es más potente en su capacidad para mejorar la salud. Sin embargo, en nuestra reciente búsqueda en la literatura, no encontramos ningún estudio que investigara los efectos del cacao en bruto en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Todos los estudios que encontramos afortunado chocolate o cacao producidos industrialmente – que potencialmente podrían contener más compuestos activos, los flavanoles, que el cacao natural. Una de las principales debilidades de la investigación es que gran parte de ella fue financiada por la industria-y el chocolate utilizado en los estudios fue especialmente diseñado para la investigación. Esto permite un mejor control en los estudios y la capacidad de empacar más de las epicatequinas activas en una barra más pequeña. Pero también lleva los resultados de la investigación aún más lejos del impacto comercialmente disponible, chocolate de la calle alta tendría en un consumidor típico. Así, el chocolate no es un alimento saludable, aunque la investigación muestra algunos efectos interesantes. El mejor Consejo actual es que el chocolate disponible comercialmente no se debe comer sólo para mejorar la salud. Pero eso no impide que sepa bien.

 

Garcinia Cambogia – opiniones – precio

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En busca de un remedio perfecto que sea natural y efectivo, los fabricantes de suplementos dietéticos y los expertos en pérdida de peso aún nos presentan nuevos productos. Por un tiempo, la popularidad adquiere un nuevo producto: el medicamento Garcinia Cambogia Activos.Garcinia Cambogia – opiniones – precio

Garcinia Cambogia es una fruta cítrica que crece en el Sudeste asiático. Madura a rojo o amarillo fruta del Tamaño de naranja, forma, y se asemeja a una calabaza. Hasta ahora, se ha utilizado en algunos círculos culturales como un suplemento en la cocina y la medicina popular, y en los últimos tiempos se ha señalado cada vez más a su acción, para perder peso.

Extracto de Garcinia Cambogia se ha opiniones precio convertido recientemente en un medicamento muy popular. Casi un millón de Estadounidenses cada mes en busca de información sobre él en Google. En primer lugar, busque comentarios sobre la eficacia de Garcynii, qué efectos secundarios y dónde puede comprarlo. Los fabricantes afirman que ayuda efectivamente a reducir la pérdida de peso corporal.

Garcynię se puede comprar en línea o en la mayoría de opiniones precio las tiendas de alimentos saludables, y ahora garcinia cambogia veda secciones enteras de vitaminas en forma de tabletas o en forma de polvo. Sucede que también es un componente de algunos aperitivos. Las dosis típicas son generalmente de 250 a 1000 mg por día.

Básicamente, gracias a las propiedades del ácido hydroksycytrynowego (GLC), una sustancia que se encuentra en Garcynii, que parece bloquear la enzima llamada citrato de liasa y viola el metabolismo de los ácidos grasos. El extracto de Garcynii hace que consumamos menos comida, no podjadamy tan a menudo, y quema grasa mucho más rápido.

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Según los expertos, el extracto de cáscara de fruta de Garcynii, es decir, el Ácido GLC, lo que hace que el cuerpo esté más eficazmente al alcance de las grasas, proteínas y carbohidratos. Cuando hay demasiada azúcar y proteínas en nuestro cuerpo, el cuerpo las convierte en grasas. El ácido GLC disuade la lipogénesis y previene la fabricación para combatir el tejido graso.

Los fabricantes garantizan que la ingesta de opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es extracto de Garcynii reduce la necesidad de comer carbohidratos, pero también afecta positivamente la reducción de la necesidad de podjadania entre las comidas. Nuestros hábitos alimenticios negativos cambiarán drásticamente. El cambio también debe ser nuestro estado de ánimo por una simple razón: no nos atraerán los pensamientos obsesivos sobre la comida.

La popularidad de Garcynia es, sin duda, obligada principalmente por el hecho de que la fruta es un producto 100% natural. Por supuesto, sin embargo, no se olvide de la moderación si se trata de suplementos.

Efectos para la salud del uso de garcinia cambogia:

Los partidarios afirman que el ácido GLC es orgánico, funciona de una manera que nos sentimos totalmente, reduce el apetito, afecta el metabolismo. Es este efecto lo que hace que muchas personas consideren Garcynię como medicamentos naturales para el sobrepeso. Algunos afirman que Garcynia también puede promover la regulación, el colesterol alto o mejorar los resultados deportivos.

La lista de buenas propiedades de Garcynii es opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es sustancial. Ciertas dificultades pueden crear afirmaciones ustosunkowanie sobre sus maravillosas propiedades de la verdad. Entonces, ¿cómo lograr estas propiedades para la salud para la investigación científica?

Estudios Garcinia Cambogia

Si se trata de la investigación sobre la efectividad de Garcinia Cambogia en el proceso de pérdida de peso, entonces no son inequívocos, pero hay resultados de investigación que confirman su efecto de apoyo de la reducción de peso.

Los estudios originales realizados sobre Garcynią En El Centro del estudio de Obesidad de la Universidad de Columbia incluyeron 135 hombres obesos y mujeres de entre 18 y 65 años. Aproximadamente a mediados de la mitad se indica el medicamento con Garcinia Cambogia y la otra mitad del placebo, tres veces al día antes de las comidas. Ambos grupos tenían una dieta rica en fibra y fueron evaluados cada dos semanas. Al final del período que se examina, un estudio de 12 semanas reveló que los participantes del grupo que recibió Garcynię perdieron aproximadamente 4% de peso corporal. Los miembros del segundo grupo no tuvieron ningún cambio de peso.

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Qué pasa con los efectos secundarios del uso de Garcinia cambogia activos?

Los efectos secundarios en el caso de tomar Garcynii son benignos. Estos incluyen mareos, sequedad en la boca y problemas digestivos.

Si se trata de la seguridad del consumo de Garcinia Cambogia, por supuesto, las personas pueden comer sus frutos tranquilamente. Los estudios clínicos también han demostrado que es seguro tomar el extracto de como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma Garcynii por vía oral, pero naturalmente es necesario observar ciertas dosis de precaución.

Garcinia Cambogia puede causar efectos secundarios, tanto positivos como negativos, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que puede ayudar en el tratamiento de la diabetes. La acción de Garcynii no se ha investigado en consecuencia si se trata de explotación en el caso de mujeres embarazadas o mujeres que amamantan. Su uso tampoco se recomienda para personas que sufren de Alzheimer y otras formas de demencia.

Por supuesto, al igual que todos los suplementos dietéticos, los suplementos pueden interactuar con los medicamentos que como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma tomamos regularmente. Por lo tanto, antes de comenzar a tomar un suplemento, debe consultar a un médico.

Cómo funciona Garcinia Cambogia en nuestra figura?

Garcinia Cambogia es un suplemento dietético que se utiliza como un suplemento para perder peso. No todo el mundo lo sabe, pero Garcinia cambogia es una fruta de árbol de tamarindo que crece solo en África, India y Malasia. Lo que, sin embargo, los medicamentos esenciales basados en esta valiosa planta pueden producir resultados bastante impresionantes en forma de pérdida de peso, y por lo tanto tienen un efecto positivo en la apariencia de la figura.

Propiedades del ácido hydroksycytrynowego situado en Garcinia Cambogia

La mayoría de los suplementos de adelgazamiento contienen en su composición sustancias que afectan directamente al cerebro, inhibiendo así el apetito, sin embargo, los ácidos cítricos que se encuentran en Garcinia Cambogia afectan directamente al hígado, que conserva el exceso de calorías (energía).

Cuando se consumen demasiadas calorías de las que se derivan de la necesidad del cuerpo, el hígado comienza a acumular reservas que con el tiempo comienzan a convertirse en tejido adiposo, lo que resulta en un aumento de peso que afecta en gran medida la apariencia de la figura. Y es en este punto que comienza a funcionar el ácido cítrico, ya que bloquea la producción de grasa, lo que resulta en una señal al cerebro que afecta la disminución del apetito.

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La ingesta de este medicamento contribuye a la quema de grasa en el cuerpo, lo que resulta en la pérdida de peso de una manera bastante rápida y fácil sin el exceso de víctimas. Sin embargo, si hacemos una dieta y actividad física adecuadas para esto, estas son las implicaciones de usar garcinia cambogia, pueden ser impresionantes.

Gracias a esto, preparatowi reduce el tejido adiposo, especialmente en el área abdominal, lo que hace que la cintura wysmukleniu hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles ocurra, y toda la silueta adquiere formas femeninas. Por lo tanto, si cada mujer sueña con una figura esbelta que atrae la atención de cada persona, debe probar el medicamento inusual garcinia cambogia.

Uno de los suplementos biológicamente activos disponibles en el mercado que estimulan la pérdida de peso de Garcinia Cambogia Activos. Es un producto profesional creado para personas que están interesadas en la liberación rápida y efectiva de kilos. Este suplemento nutricional es diferente, sobre todo, de componentes perfectamente seleccionados.

El contenido de las cápsulas garcinii se compone de seis ingredientes perfectamente seleccionados. Este suplemento dietético, combinado con el esfuerzo físico y una dieta adecuada, reducirá el apetito, reducirá la grasa hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles acumulada y mejorará el estado general del cuerpo.

Componentes naturales contenidos en el medicamento:

Garcinia Cambogia

El uso regular de la fruta de Garcynii afecta la quema más rápida de grasa acumulada. Garcynia también causa una restricción en el apetito y reduce los niveles de colesterol.

Té verde

Como producto natural es totalmente seguro para nuestra salud. Tiene un efecto notable en el metabolismo.

Guaraná

La fruta Guarana viene de Brasil. La ingesta regular de Guarana afecta en gran medida a la pérdida de peso, también proporciona un efecto para aumentar la eficiencia del cuerpo.

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Gracias, desde hace mucho tiempo ha sido conocida por sus propiedades de adelgazamiento. Sus propiedades tienen un efecto positivo en el proceso digestivo, promueve la excreción de los remolinos, reduce el colesterol, regula la quema de grasa.

Pimienta negra

Los pimientos negros han elogiado durante muchos años-esto, según los científicos, lo fácil que es un medicamento asequible y eficaz que aumenta la eficiencia de nuestro cuerpo. Regula los procesos digestivos, y efectivamente precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona contribuye a la pérdida de kilos de más.

Café verde

Un remedio extremadamente popular y efectivo para perder peso. Afecta el metabolismo, tiene un efecto tónico, regula los niveles de colesterol.

Precio De La Píldora Garcinia Cambogia Activos

En la actualidad, el precio es de $ 124,95 por paquete, que contiene un porcentaje mucho más alto de extracto de garcynii que otros ofrecidos en el mercado de productos semielaborados. Su precio es más asequible en comparación con otros aditivos biológicamente activos basados en extractos de frutas naturales.

Garcinia Cambogia pastillas Es sin duda un producto vale la pena probar. En su beneficio funciona, sobre todo, el hecho de que consiste en componentes naturales, seguros para el cuerpo. Los ingredientes idealmente seleccionados precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona en las cápsulas afectarán el cambio de nuestra apariencia y bienestar unas semanas después de tomar la primera píldora.

No hay un medicamento que sea 100% natural y su uso independiente tendrá un impacto en una pérdida de peso significativa sin esfuerzo adicional. Hay que recordar que lo principal es la nutrición adecuada y la actividad física.

En una situación en la que queremos mejorar el efecto y obtener resultados rápidos, vale la pena tomar un suplemento de calidad y probado, y aquí sin duda una buena opción será Garcynia. Este medicamento vale la pena intentarlo, porque no solo se hará cargo de la pérdida de peso, sino que también enriquecerá nuestra dieta con componentes naturales valiosos para el cuerpo.

Prostalgene– opiniones – precio

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Prostalgene– opiniones – precioLa baja testosterona Causa Y la Relación a una Próstata Agrandada

Muchos hombres no son conscientes de, Prostalgene pero un nivel de testosterona baja puede ser un indicador de una próstata agrandada. La razón principal de que su nivel de testosterona es baja, se debe al hecho de que la testosterona se está produciendo en su cuerpo se está convirtiendo en una hormona opiniones precio secundaria llamada DHT o dihidrotestosterona.

Esto sucede cuando una enzima (5-alfa reductasa) que convierte la testosterona a DHT. Típicamente los hombres notan una pérdida de la libido y niveles más bajos de energía. Esto se encuentra a menudo durante los análisis de sangre en el consultorio de su médico. Desde 2008 las ventas anuales de las recetas de testosterona han más que duplicado, y sólo el año pasado, el mercado de testosterona es un mercado de $ 2 mil millones de dólares.

Desafortunadamente, una prescripción opiniones precio de testosterona puede realmente hacer que una próstata se Agrande, ya que proporciona prostalgene de combustible al fuego para realmente conducir a niveles aún más altos de DHT. La testosterona es Dinamarca ha venido bajo mucho fuego, y no es tan seguro como los fabricantes tienen los médicos principales a creer. Ahora días, vemos anuncios de televisión para los bufetes de abogados para advertirnos, que de hecho la testosterona podría duplicar el riesgo de tener un ataque al corazón.

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Un segundo problema con tomar una receta de testosterona es que no hace que usted tenga una gran cantidad de Prostalgene de la testosterona que circula, pero de hecho le dice a los chicos en Dinamarca las escaleras (gónadas de un hombre) para detener realmente la producción de testosterona. Así opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es que la falsa solución rápida está en realidad causando una acción secundaria, y sería un cierre de la testosterona normal en los testículos. Si alguna vez ha visitado a un médico de asesinato y les pregunta si prescriben la testosterona, la composición Prostalgene le dirá que “no, no son”. Lo que están haciendo uso de HCG o coriónica humana hormona gonadotrópica. Esto se suele administrar por inyección por un opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es médico. HCG en realidad hace que los testículos para empezar a producir testosterona. Esto parece ser una mejor alternativa que cerrar toda la producción normal de testosterona con una receta de testosterona.

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Tan tranquilo, ya que es Prostalgene celebrada una segunda razón, que hemos visto un aumento exponencial en el número de especialistas en composición de asesinatos desde 1960 se correlaciona fuertemente con la como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma introducción de la fertilidad de la soja en la falsa dieta de la gente. La fertilidad de la soja es alta en estrógeno (fitoestrógenos o estrógenos de origen vegetal). Los estrógenos en la soja han demostrado reducir el nivel de testosterona Prostalgénica en estudios clínicos que, a pesar de la fuerza del lobby de la soja y los informes erróneos en Wikipedia. Tengo los comentarios revisados en Wikipedia-información acerca de la soja y es, por supuesto, los datos, que me parece ser contaminado como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma por los gustos de una empresa multinacional, que produce el 93% de la soja en América del norte. Esta fertilidad de la soya es la única fertilidad de la soya Lista para ser Redondeada, que es una marca registrada de Monsanto Corporation. Aún más preocupante es la Prostalgene que son transgénicos (genéticamente modificados) y están a punto de ser rociados con el herbicida Round-Up o glifosato. Estudios recientes de los comentarios, tanto las muestras de orina como la leche materna en realidad documentan la presencia de glifosato en estos fluidos corporales.

La mayoría de nosotros pensamos que nuestro consumo de soya es bajo, pero en realidad es alto. El consumo de soja en América del Norte se está acercando a los 200 gramos por día debido al hecho de que el 75% de los artículos en las opiniones de un típico supermercado Prostalgene contienen soja. X antes de 1960 había cero soya en la dieta humana, y soya que era alimentada a animales que no eran OGM o ser rociada con glifosato.

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A la luz de lo anterior es aconsejable considerar acerca de su dieta, por lo que otra razón por la que tiene baja testosterona. Personalmente, creo que los hombres deben optar por la leche de almendras frente a la leche de soja Prostalgene, si no son las opiniones pueden tolerar o no comer la leche regular. Ya no puedo más forum comprar pan que se hace con harina de soja. No compro sardinas envasadas en aceites de soja, una mejor opción es el aceite de oliva.

Creo que usted tiene una opción, y que hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles realmente no hay razón por la que los hombres necesitan para la prescripción de testosterona. Esto contradice la Prostalgene completar los objetivos de venta para la industria farmacéutica, que ha foro convencidos a los médicos para prescribir testosterona de inmediato. Edúcate y ve lo que estás poniendo en tu cuerpo.

Si su T bajo (testosterona) es el resultado del aumento de la enzima (5-alfa reductasa), por lo que Prostalgene es que a menudo un médico le recetará inmediatamente un inhibidor de la 5-alfa-reductasa. Una vez más una bandera roja debe salir, y los efectos copias sugieren que Google y escriba el nombre de la misma, se le prescribe, y luego escriba la palabra de prueba. No todos estos problemas, lo que hace que Prostalgene el nivel de un bufete de abogados comercial en la televisión. Una mejor opción sería un producto natural, que han demostrado que 5-alfa-reductasa-actividad inhibitoria en la literatura médica, y sería la revisión de beta-sitosterol. De nuevo el éster de esterol de hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles la planta, beta-sitosterol viene Prostalgene a las espinas. Una palabra de precaución es, sin embargo, que las formas más comunes de beta-sitosterol disponibles se derivan de la”Lista de Redondeo de soja”. Busque uno que no sea OGM Y libre de soja.

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Espero que este artículo, efectos copias aclara las cosas Prostalgene Y le da un poco de alimento para el pensamiento con respecto a su problema T baja que ha llevado a una industria de miles de millones de dólares de las recetas de testosterona.

Mejorar la salud eréctil Prostalgene Para un cómo usar la vida Y un mejor Rendimiento-la forma Natural

Para golpear la cantidad diaria recomendada de las vitaminas Prostalgene y nutrientes es bastante bajo en la lista de prioridades para la mayoría de los hombres. ¿Qué son esos nutrientes? A, B, C, Q, ¿Recuerdas y T? El cómo usar es verdad que muchos hombres tienen la actitud de quién sabe, y a quién le precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona importa, cuando se trata de conseguir Prostalgene su dosis diaria de nutrientes, y en el mejor de los casos, pueden estallar un multivitamínico diario y llamarlo bueno. Pero lo que si ciertas vitaminas se encontró que tienen propiedades de promoción de la salud del pene? Tal vez recibiría más atención e interés en los pesimistas. Bueno, como resulta, en realidad hay varias vitaminas, ingredientes Prostalgene Que son conocidos por trabajar su magia debajo del cinturón – además de otras áreas del cuerpo. Uno de estos jugadores de poder es la vitamina D. Aprende efecto cómo esta vitamina milagrosa se relaciona con el cuidado del pene e incluso puede provocar cambios dramáticos en términos de la salud eréctil.

Vitamina D y Salud Sexual

Conocido en la comunidad de ingredientes médicos comunidad como la vitamina milagrosa, este pequeño bebé de hecho puede realizar Prostalgene algunos milagros en el dormitorio. Las siguientes son algunas de las maneras en que la precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona vitamina D puede mejorar la salud y el bienestar de la virilidad:

Mejora La función Sexual-los Hombres que no obtienen suficiente Prostalgened-ya sea a través de alimentos o suplementos-no sólo se están poniendo en riesgo de huesos débiles a medida que envejecen, Prostalgene pero también son contraindicaciones poner sus erecciones en riesgo, también. Los hombres que están en el efecto deficit de esta vitamina son mucho más propensos a luchar con la disfunción eréctil – lo que significa que tienen un tiempo difícil para conseguirlo y mantenerlo para arriba, o ambos.

Mejora el conteo de Espermatozoides: Sí, es cierto que los nadadores de un hombre pueden ser afectados por muy poca contraindicaciones de vitamina D Prostalgene Hombres con un bajo consumo De D tienden a tener un menor conteo de espermatozoides, lo que hace más difícil conseguir una pareja embarazada.

Chocolate Slim – opiniones – precio

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El chocolate Slim es una bebida adelgazante que promete a sus usuarios que ” adelgazar nunca ha sido tan fácil.”Con” resultados que superan todas las expectativas”y que, además, no requerirían ningún cambio en el estilo de vida, era necesario acercarse a este producto. ¿Cuál es la lista de ingredientes opiniones precio incluidos en su composición? ¿Es probable y capaz de mantener las promesas? ¿Qué dicen los diferentes testimonios de consumo recogidos en línea? ¿Dónde puedo conseguir este producto? Recorrido por el horizonte.Chocolate Slim – opiniones – precio

Usted seguramente ha entendido que el fabricante de chocolate Slim no escatima en las promesas de choque con respecto a la opiniones precio eficacia de su producto. Por lo tanto, chocolate slim encontramos en su sitio web oficial dos informaciones que nos parecen muy contradictorias : una vez que anuncia 12 kg en 4 semanas y otra vez anuncia 24 kg en 4 semanas! Manteniendo nuestro buen humor y altos niveles de energía. Además, el Chocolate Slim nos promete :

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eliminar rápidamente el exceso de peso ;

lucha contra la celulitis ;

eliminar los granos y el acné ;

normalizar los procesos metabólicos en el cuerpo.

Esta bebida de chocolate, por lo tanto, debe ayudarnos a recuperar sveltesse, la salud y la juventud. Para esto, es suficiente beber cada mañana una taza de chocolate delgado. El preparado se presenta en forma de polvo para mezclar con agua caliente.

En lo que creemos que es el sitio opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es oficial, no encontramos información sobre la empresa detrás de Chocolate Slim. Tampoco vimos un formulario de contacto. La ausencia de dicha información no tranquiliza a ningún mandatario informado del sitio. Así que miramos un poco más allá en los resultados de Google : siempre nos encontramos con las páginas hablando de chocolate Delgado en un francés torpe que parece haber sido traducido automáticamente de un idioma distinto del Inglés. Esto nos lleva a dudar del origen exacto del fabricante de este producto.

Parece normal que un vendedor trate de poner más de un enlace de compra por sus propias razones, pero lo que es anormal es que en estos 3 enlaces, encontramos 2 fórmulas diferentes para la composición de chocolate Slim! Aún más desconcertante, nos encontramos con las fotos del tipo antes y después del uso del opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es producto, con las cabezas de las mismas personas, pero con diferentes nombres cada vez! A continuación en este artículo, en la sección de testimonios de este artículo, usted puede ver por sí mismo.

En este punto, estamos un poco perplejos por la existencia de dos fórmulas para el mismo producto, en el mismo sitio!

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La primera fórmula contiene: café verde, bayas de Goji, açaï berries, semillas de Chia, cacao y extracto de Ganoderma lucidum.

La segunda fórmula contiene fibra, proteína de suero, cacao, lecitina de soja, glucomanano y un complejo de vitaminas y como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma minerales.

Son claramente dos composiciones muy diferentes que tienen sólo un punto en común: el cacao. El cacao tiene grandes propiedades antioxidantes, es decir, protege el cuerpo como un todo contra el envejecimiento de las células, pero también contra las enfermedades cardiovasculares. El cacao también contiene como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma teobromina, una sustancia que tendría propiedades estimulantes, incluyendo la termogénesis.

El sitio web oficial menciona un estudio clínico realizado en 15 mujeres que probaron el Slim Chocolate. Según los datos reportados, el consumo de Chocolate Slim, sin ningún cambio en el estilo de vida (dieta o actividad física), habría producido los siguientes resultados:: :

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Una pérdida media de 4 kg en la primera semana ;

Una pérdida de poco más de 6 kg en la segunda semana ;

Una pérdida de alrededor de 8 kg en la tercera semana ;

Casi 10 kilos perdidos en la cuarta semana de tratamiento.

Además, los resultados con hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles una cura de Chocolate Delgado sería más eficaz que con un aumento en la actividad física, sin un suplemento adelgazante, o con una cura de medicamentos adelgazantes.

De acuerdo con la información del fabricante sobre la composición Del Slim Chocolate, esta bebida adelgazante no es un peligro para la salud. No se espera que cause efectos secundarios.

En la página de ventas (sitio oficial), el Chocolate Slim Se ofrece a un precio de 49€ en lugar de 98€ paquete 50 € descuento. A primera hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles vista, parece que se trata de una oferta especial que dura sólo 24 horas. Hemos encontrado, volviendo a varios días de apretón en el sitio, que la oferta no ha cambiado : una cuenta regresiva de 24 horas comienza automáticamente después de cada refresco de la página.

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Incluso tratamos de ordenar haciendo clic en el botón apropiado. Se nos redirige a un primer formulario donde se nos pide que proporcionemos país, Número de paquetes de productos, nombre completo, número de Teléfono y dirección. Luego nos redirigen a otra página donde todavía se nos pregunta precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona nuestro nombre y, esta vez, nuestra dirección de correo electrónico. Eso es todo! Esto confirma que se trata de un pago a la entrega.

Aunque el sitio habla de resultados 100% garantizados, ninguna frase que menciona una cierta garantía de reembolso satisfecho o asustadaado se Formula.

También en el sitio web oficial del precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona producto, encontramos grandes inconsistencias en los testimonios ilustrados por fotos de personas que han perdido peso. Hemos observado anteriormente, los Marcos se refieren a las mismas personas con un nombre diferente cada vez.

 

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Beezmax – opiniones – precioBeezMax es un alivio de la articulación suplemento que ayuda a los consumidores a eliminar el dolor en las articulaciones de una manera sana y segura. Es creado de una manera única con algunas de las características que aumenta su capacidad de absorción de las tasas entre los usuarios.

Esta fórmula está diseñada para opiniones precio ayudar a los consumidores a superar la inflamación. Además, este producto es creado usando sustancias a base de hierbas de origen de la Madre Naturaleza.

Se mezcla la potencia para ayudar en la mejora general de suplemento que resulta en la entrega de los efectos notables. Estos componentes funcionan sin interferir con toda físico de bienestar.

No duras consecuencias o las alergias se espera que después del consumo. La incorporación de esta fórmula en su régimen diario ayudará también a reforzar el sistema inmunitario del cuerpo.

Aumenta los procesos metabólicos que con los compuestos naturales. Significativamente, este producto mejora la microcirculación y opiniones precio disminuye los espasmos musculares. Funciona para calmar tanto dolor en las articulaciones y la inflamación.

Además, este suplemento características anti-inflamatorias y propiedades regenerativas. Se ha dicho que efectivamente penetran profundamente en el cuerpo y el tratamiento de todas las lesiones. Además, este producto también ha mostrado algunos efectos positivos en las venas de los músculos alrededor de las articulaciones y reduce la inflamación en los tendones y el cartílago.

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Predominantemente, alivia el dolor y la hinchazón debido a su potente veinotonic efectos, y ayuda en la disolución de los coágulos de sangre. También, se ha dicho, para impulsar la creación de la antitrombina y activar opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es el llenado de las venas. Se tomos de la pared muscular alrededor de las venas en las articulaciones, lo que es elástica y firme, y ayuda en la aceleración de la tasa metabólica del cuerpo.

¿Qué es BeezMax?

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BeezMax es un conjunto de relevista, que, naturalmente, ha sido desarrollado para ayudar a dolor en las articulaciones. Evita el deterioro del cartílago y mejora la función de las articulaciones y aumenta la flexibilidad opiniones negativas reales  funciona foro España Barcelona que es de las articulaciones. También repara los tejidos dañados en las articulaciones, mientras que también mejora la estructura de articulación mediante la promoción de la lubricación de la producción.

¿Cuál es la empresa detrás de BeezMax?

La marca afirma que este producto ha sido creado y verificado en los estados UNIDOS. La empresa orgullo de sí mismo en el uso de la más pura y la más cruda de las sustancias en el mercado.

También afirman que sus cúrcuma ha sido formulado en la FDA como un recurso en las Buenas Prácticas de Fabricación. La marca tiene una historia documentada de proporcionar mayor calidad y productos de gran alcance, que satisface las necesidades del consumidor de forma fácil y segura.

Esto les ha ganado la mayor cuota de mercado en comparación con otros suplementos. También, afirman que este suplemento funciones por la curación de los tejidos y las articulaciones de este modo reduciendo la hinchazón y el dolor.

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Los usuarios son, por lo tanto, en una posición para apreciar la calidad y feliz estilo de vida libre de dolor. Aunque la marca no es conocida, sin embargo, hay algunas afirmaciones que ofrecen a sus clientes con la información adecuada en su sitio web oficial.

¿Cuáles son los Ingredientes Utilizados para Hacer beezmax?

Abeja Extracto – ayuda a aliviar el como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma dolor y la inflamación.

Extracto de Castaño de indias – Que combate la inflamación.

La Polilla de la cera de Extracto de los tonos de la pared muscular alrededor de las venas y articulaciones, o sea elástica y firme.

Cedro Sap – mejora el flujo de sangre a los vasos sanguíneos, dificultando de ese modo la inflamación.

El Veneno de la abeja – es un excelente compuesto para aliviar los espasmos musculares.

El Aceite de oliva cuenta con propiedades medicinales y aumenta la circulación de la sangre.

El Extracto de propóleo – funciona como tomarlo composición ingredientes comentarios como se toma activamente para el tratamiento de los tejidos de las articulaciones así aliviar la hinchazón y el dolor.

La cera de abejas – características de la regeneración y de la coagulación de la sangre rasgos.

BeezMax Revisión – ¿realmente funcionan?

El uso de este producto sobre una base diaria le ayudará en la mejora de la articulación de bienestar. Funciona para superar las inflamaciones y dolor en las articulaciones. También, ayuda en la prevención de la deposición de sales en el físico y reduce la inflamación.

¿Cuáles son las ventajas de BeezMax?

Se puede reducir la inflamación alrededor de las articulaciones.

Funciona mediante el fortalecimiento de los ligamentos y articulaciones de la columna vertebral.

Soporta grandes y pequeñas articulaciones de los huesos.

Se podría mejorar unirse a la salud.

¿Cuáles son las desventajas de BeezMax?

No hay ninguna prueba científica para apoyar dichas reivindicaciones.

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¿Cuáles son los efectos secundarios posibles de BeezMax?

No hay ninguna asociados ingredientes en el uso de este producto. Sin embargo, se aconseja a los usuarios comprobar los hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles ingredientes del producto y determinar si pueden resultar en reacciones alérgicas.

BeezMax Revisión – La Conclusión

BeezMax es un conjunto de potenciador de la que promete ofrecer saludable de las articulaciones de los beneficios. Es un conjunto suplemento de apoyo que está diseñado para mejorar y mantener la salud de los tendones, las articulaciones y el cartílago en el cuerpo.

Está especialmente formulado para el tratamiento de lesiones y mejorar la salud de las articulaciones. Está equipado con hace mal contraindicaciones efectos secundarios fraude corte ingles potentes ingredientes que permiten a los ideales de la absorción en el cuerpo. Es un producto seguro que es creado con una mezcla única de ingredientes que proporciona nutrientes esenciales a las articulaciones para mejorar la salud de las articulaciones.

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Los ingredientes que se incorporan a esta formulación se dijo a reforzar el bienestar general y al mismo tiempo ofrecer apoyo a las articulaciones. Algunos estudios clínicos muestran que los ingredientes utilizados son no sólo precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona eficaz, sino que también proporciona larga duración de soporte a las articulaciones.

En general, este es un suplemento que puede ayudar a usted. Sin embargo, es bueno señalar que hay otros productos en el mercado que sirve el mismo propósito que BeezMax.

Los huesos están conectados por precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona articulaciones, que nos permiten movernos con facilidad. El daño a las articulaciones puede causar dolor que le impide hacer las cosas que una vez amó. Muchas condiciones de conducir a dolor en las articulaciones de envejecimiento para tratar las lesiones deportivas. De calidad de un producto conjunto que puede ayudar a reparar el tejido existente daño y también promover articulaciones más fuertes, menos susceptibles a futuro de la degeneración.

Los Beneficios para la Salud de las Algas

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Los Beneficios para la Salud de las AlgasAlgas describe las plantas y las algas que crecen en los océanos, lagos, ríos y otros cuerpos de agua.

Algunos tipos de algas son demasiado pequeñas para verlas. Flotan en el agua y son la base alimentaria para la mayoría de la vida en el océano. Otros tipos son enormes, tales como el kelp gigante. Sus raíces crecen en los pisos de los lagos, ríos y océanos. Medianas de algas de lavado hasta en las playas y costas de todo el mundo. Ellos son de color rojo, verde, negro y marrón.

El tipo más común de algas que comemos es de color marrón, tales como algas y wakame, y rojo, como el nori. Nori es el alga que se usa para hacer sushi, la popular comida Japonesa.

De hecho, muchas personas pueden pensar de algas como la comida Asiática producto. Después de todo, China, Corea del Sur, Japón, Indonesia y las Filipinas es uno de los mayores productores de algas marinas.

Sin embargo, alga que crece en todo el mundo y la gente en todo el mundo come algas.

Noruega, Chile, Francia y el Reino Unido son también los principales productores de algas marinas. Los escandinavos agregar algas a la sopa y ensaladas.

En Irlanda, la gente ha estado comiendo algas durante cientos de años. Ayudó a la gente de irlanda sobrevivir a una grave falta de alimentos en el país durante la década de 1800. La cultura Escocesa también ha comido algas marinas para muchos, muchos años. Y los registros muestran que los antiguos Romanos solían algas para el tratamiento de heridas, quemaduras y erupciones de la piel.

Ahora, el sabor de las algas puede no ser para todo el mundo. Naturalmente, se puede degustar pescado. Para aquellos que no les gusta el sabor de las algas marinas secas y polvo de algas puede ser añadido a los alimentos sin cambiar el sabor. Y los investigadores de la Universidad Estatal de Oregon han desarrollado un alga con sabor a bacon cuando fritos.

Que es una buena noticia para los vegetarianos. También es una buena noticia para las personas que no comen carne, es que muchos tipos de algas, especialmente las de color rojo, son altos en proteína.

Muchos beneficios para la saludMuchos beneficios para la salud

Además de ser un no-origen de la carne de proteínas, algas pueden proporcionar beneficios para la salud.

Varios de nutrición de los sitios web de decir que las mujeres en Corea del Sur a menudo beber sopa de alga después de dar a luz. Se cree que ayuda a devolver los nutrientes y minerales para las nuevas madres.

Pero esta sencilla sopa es buena para nadie. La salud y la nutrición de la página web de la Marca del Diario de Apple le da una receta fácil de hacer la sopa. Cocinar alga wakame, champiñones, aceite de sésamo, el ajo y el tamari especias en una olla de agua a través de una baja temperatura.

Los nutricionistas de la Universidad de California, Berkeley, dicen las algas es una “fuente rica de varios minerales, incluyendo calcio, magnesio, potasio, cobre y hierro”. Un informe sobre el Berkeley Wellness sitio web enumera muchas razones para comer algas.

Por ejemplo, las algas, especialmente las de color marrón tipo, es alta en yodo. El yodo es un elemento necesario para la buena salud. Pero es que no se encuentran en la mayoría de los alimentos. El yodo ayuda a mantener el cuerpo saludable la glándula tiroides, entre otras cosas.

Los niveles de yodo difieren considerablemente entre los diferentes tipos de algas. Una fuente dice que el alga parda que puede contener de cinco a 50 veces la cantidad que el cuerpo necesita. La cantidad de yodo depende del agua en la que el alga crece.

Si usted está en una baja en yodo de la dieta, los expertos en salud sugieren consultar a su médico antes de comer algas.

Las algas pueden ayudar a perder peso.

Las algas son una buena fuente de fibra soluble. Este tipo de fibra ayuda a que se sienta lleno. También ayuda a reducir la cantidad de colesterol malo.

Un tipo de alga marina puede ayudar a limitar la absorción de grasas.Un tipo de alga marina puede ayudar a limitar la absorción de grasas.

Investigadores de gran Bretaña de la Universidad de Newcastle estudiado alginato, un alga que se utiliza en los alimentos y la producción de tela. Dicen los científicos encontraron que la fibra dietética en alginato se podría reducir la cantidad de la absorción de grasa en torno al 75 por ciento.

A pesar de todos estos beneficios para la salud, algunos expertos advierten que los beneficios para la salud de las algas marinas son exageradas.

Por ejemplo, las algas pueden contener vitaminas a y C, así como calcio. Pero usted tendría que comer una gran cantidad de algas para obtener suficiente de alguno de aquellos. En otras palabras, las algas no debe ser su única fuente de vitaminas y minerales.

Los nutricionistas advierten también que las algas pueden bloquear B12 vitaminas. Por lo tanto, si usted come una gran cantidad de algas, que sugieren que el tomar un suplemento de B12.

Y antes de comer algas, saber de dónde viene. Las algas absorben fácilmente y almacenar todo lo que está en el agua en el que crece. Posibles peligros incluyen arsénico, mercurio y otros metales pesados.

Así, las algas pueden ser vegetariana saludable, además de su dieta. Acaba de obtener de una fuente de agua limpia. Y comprender sus límites y beneficios.

¿Cuáles son las Dietas más Saludables en el Mundo?

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¿Cuáles son las Dietas más Saludables en el Mundo?De VOA Aprendizaje de inglés, este es el de la Salud y Estilo de vida informe.

Somos lo que comemos. Que es una vieja expresión, pero uno que vale la pena conocer. Un reciente vistazo a las dietas de todo el mundo muestra que las personas que comen comida saludable, y no demasiado de él, viven más tiempo.

Pero qué áreas del mundo tienen la mejor de las dietas? The Lancet Global Health medical journal ha publicado resultados en cuyas dietas son los mejores. Los investigadores estudiaron la dieta de la calidad de la gente en 187 países desde 1990 a 2010. La Fundación Bill & Melinda Gates y el Consejo de Investigación Médica apoyado este estudio.

Se encontró que los alimentos que se encuentran en algunas de las dietas más saludables — Mediterráneo, Nueva Nórdico, francés y Japonés, pueden ser muy diferentes, pero tienen cosas en común. Todos ellos son pesados en los locales, alimentos de temporada y limitar los alimentos procesados. Son de alta en vegetales y de pescado, y baja en carnes rojas.

Mediterráneo

Se han realizado muchos estudios sobre los beneficios para la salud de la dieta Mediterránea. Esta dieta tiene una gran cantidad de frutas, verduras, granos enteros, nueces y aceite de oliva.

La dieta contiene cantidades moderadas de pescado y aves de corral. La carne roja y los alimentos altos en azúcar y la sal no son grandes partes de esta dieta.

La nueva dieta Nórdica

Los científicos y los expertos en alimentación de los cinco países Nórdicos prestadas ideas de la dieta Mediterránea para desarrollar una nueva y más saludable de la dieta regional. Esta Nueva dieta Nórdica ha granos enteros de cereales como la avena y el centeno, verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la remolacha, huevos, mariscos, frutas, aceite, leche baja en grasa y queso.

El aceite de oliva es una parte habitual de la dieta Mediterránea. La Nueva dieta Nórdica utiliza aceite de colza en su lugar. Muy azucarados no son comunes en esta dieta.

Y la Nueva dieta Nórdica sugiere la cocción de los alimentos a una temperatura más baja. Técnicas tales como el bicarbonato y el punto de ebullición de ayuda de alimentos a mantener más de su valor nutricional.

JapónJapón

La Organización Mundial de la Salud dice que los Japoneses son algunas de las personas más longevas del planeta. La esperanza de vida no es de 87 años para las mujeres y 80 hombres.

Los investigadores creen que la dieta Japonesa es la razón por la larga duración de la vida. La dieta tiene muchos alimentos que son bajos en calorías y ricos en nutrientes. Los japoneses comen una gran cantidad de algas, tofu, sopa de miso, arroz, verduras y pescado.

La gente en la isla de Okinawa en vivo especialmente larga. Y tradiciones alimenticias locales puede ayudar a explicar por qué. Por ejemplo, la tradición no es dejar de comer cuando el estómago se siente el 80 por ciento de su capacidad. La dieta de Okinawa también es especialmente alto en nutrientes vegetales ricos.

Mientras que los hábitos alimentarios en Okinawa puede estar cambiando, la isla sigue siendo el hogar de muchas personas de más de 100 años de edad. Los investigadores sugieren que esto puede ser por comer menos calorías durante un largo período de tiempo.

La paradoja francesa

Sin embargo, la gente francesa comer alimentos ricos en grasas, pero no engordan. Y viven mucho tiempo. Los investigadores llaman a esto la “Paradoja francesa”. Una paradoja es algo hecho por los opuestos y parece imposible pero es, de hecho, posible.

La razón por la que el francés comer alimentos ricos en grasas sin tener que engordar puede ser simple. Comen menos. Los tamaños de las porciones en los restaurantes franceses y en los productos que se venden en las tiendas son más pequeños que los de los Estados unidos. Y hablando en general, la mayoría de los franceses no picar. Esto significa que no comen alimentos entre comidas.

Problemas con la dieta AmericanaProblemas con la dieta Americana

Los estadounidenses están comiendo demasiados alimentos malos, y no lo suficiente de alimentos nutritivos. Algunos de los alimentos que los Americanos aman la mayoría son los peores para ellos. Estos incluyen las bebidas azucaradas, alimentos salados, y carnes procesadas como el tocino y los perros calientes.

Y los Estadounidenses no comen suficientes alimentos saludables para aumentar sus posibilidades de vivir más tiempo.

Ese es el mensaje de los investigadores en la Universidad de Tufts, en el estado de Massachusetts. Su 2017 estudio incluye un nacional de mirar a las personas de los hábitos de alimentación. Se encontró que aproximadamente la mitad de todas las muertes de ESTADOUNIDENSES de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes Tipo 2 son de una dieta pobre.

El autor principal de este estudio es Renata Micha y el autor principal es Dariush Mozaffarian. Ellos publicaron sus hallazgos en la Revista de la American Medical Association (JAMA).

El estudio encontró que la mayoría de los Estadounidenses no comer las cantidades recomendadas de “buena” alimentos tales como frutas y verduras, mariscos, granos enteros, semillas y frutos secos. Las nueces, por ejemplo, contienen grasas saludables que pueden ayudar a aumentar los niveles de colesterol bueno.

Pero la falta de estos buenos alimentos pueden acelerar lo que los investigadores denominan cardiometabólico problemas. Cardiometabólico problemas incluyen accidentes cerebrovasculares, la diabetes o enfermedades del corazón.

Noel Mueller es un investigador de salud de la universidad de Johns Hopkins University, en el estado de Maryland. Mueller escribió acerca de los Mechones de estudio. Él explica que una cultura de la dieta influye en gran medida en el número de muertes causadas por la cardio-metabólico de la enfermedad.

Comer ciertos alimentos “malos”, tales como carnes procesadas y bebidas azucaradas puede también acelerar cardiometabólico problemas. Comer demasiada carne procesada aumenta niveles poco saludables de colesterol. Las bebidas azucaradas pueden conducir a la diabetes. Y, Müller explica, con un alto consumo de sodio o sal puede aumentar la presión arterial.

Los Beneficios para la Salud de la Jardinería

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Los Beneficios para la Salud de la JardineríaA partir de la VOA, el Aprendizaje de inglés, este es el de la Salud Y Estilo de vida Informe.

Como la primavera llega a la mitad del mundo, muchas personas pueden disfrutar de un nuevo crecimiento que viene con un clima más cálido. Este es un buen momento para salir a la calle y ensuciarse!

La jardinería es muy popular en muchas partes del mundo. Esta actividad al aire libre nos da hermosas plantas, agradable olor a flores y frutas y verduras frescas.

Pero también nos da muchos beneficios para la salud.

Reduce la soledad

Jardinería conecta a la gente. Cuando la jardinería, son al aire libre. Así que es un momento perfecto para socializar con sus vecinos.

La mayoría de la gente le encanta hablar de sus aficiones, y los jardineros no son diferentes. Suelen disfrutar de mostrar a la gente lo que ellos están creciendo. Y la mayoría disfrutan de compartir consejos e historias acerca de sus jardines, casi tanto como el intercambio de hierbas, flores y verduras de sus huertos.

Jardinería en gran medida puede ampliar la comunidad de una persona.

Puede que algunas personas no tienen los recursos para tener su propio jardín. Así, muchas ciudades y pueblos tienen los jardines de la comunidad. Usted puede ya sea voluntario o simplemente visitar para aprender más.

Comprobar qué recursos están disponibles para usted en su área. Si no hay jardines comunitarios cerca de usted, puede ser el dinero del gobierno disponibles para ayudarle a empezar.

Actividad saludable para los niñosActividad saludable para los niños

La jardinería es una gran actividad para hacer con los niños. Se pone a las familias en el exterior y computadoras, televisores y otros aparatos electrónicos.

La jardinería puede ser un gran maestro.

Los niños pueden aprender acerca de la naturaleza y la vida silvestre. La jardinería puede enseñar a un niño acerca de dónde proceden los alimentos y la alimentación saludable. También puede ayudar a entender los límites de los recursos naturales y la importancia de usarlos con cuidado.

La Vitamina D

Cuando usted está en su jardín, usted puede sentir el sol en su piel. Esto significa que usted obtiene la Vitamina D.

La vitamina D ayuda al cuerpo a usar el calcio. Que es necesario para mantener los huesos fuertes. La vitamina D también nos ayuda a combatir las enfermedades.

Ejercicio

También, cuando jardín hay que moverse. Todos los diferentes movimientos necesarios para la jardinería — inclinarse, girar, estirar y levantar — de trabajo pequeños músculos en el cuerpo.

Y usted puede conseguir fácilmente un buen trabajo cuando están cavando agujeros o tirando de las malas hierbas.

El estrés

La jardinería también puede ayudar a que usted se sienta tranquilo y feliz.

Un estudio realizado por investigadores en los países Bajos encontró que la jardinería puede reducir la hormona del estrés cortisol en el cerebro.

Los científicos dicen que los altos niveles de cortisol en el cuerpo interferir con el aprendizaje y la memoria. También puede aumentar el peso de una persona, la presión arterial y los niveles de colesterol. Crónica, los altos niveles de cortisol aumentan el riesgo de depresión, enfermedad mental y menor esperanza de vida.

En el estudio, los investigadores dieron a 30 jardineros difícil, estresante tarea. Después de completar la tarea, los investigadores midieron sus niveles de cortisol. Los jardineros de auto-reporte en su estado de ánimo, o cómo se sentían emocionalmente.

A continuación, los jardineros se pidió a recuperar por la jardinería al aire libre o leer en el interior durante 30 minutos.

Ambas actividades se llevó a bajar los niveles de cortisol. Sin embargo, los descensos fueron más fuertes en la jardinería del grupo. También, aquellos que ajardinada informó que su buen humor volvió completamente. Los lectores encuentran que su mal humor empeoró.

La demencia y la salud del cerebroLa demencia y la salud del cerebro

La jardinería puede ayudar a su cerebro a mantenerse joven.

En otro estudio realizado en 2006, los investigadores estudiaron a más de 2.800 personas de más de 60 años de edad. Estudiaron sus hábitos de estilo de vida, las actividades y la salud durante un período de 16 años. Encontraron que la jardinería podrían reducir el riesgo de padecer demencia en un 36 por ciento.

En jardinería se utiliza muchas acciones repetidas, tales como el deshierbe o muertas de encabezamiento (extracción de morir de las flores de una planta). Estas acciones tienen un efecto calmante en el cerebro. El cerebro sigue activo, pero no en la misma manera que lo es, por ejemplo, cuando hacemos uso de los equipos.

En nuestra tecnología llena de vida, de jardinería ofrece una oportunidad para desconectar. Usted no puede tener un teléfono u otros dispositivos electrónicos cuando sus manos están llenas de suciedad.

La jardinería también puede dar la sensación de haber hecho algo bueno.

Una flor y un jardín de hierbas puede ayudar a alimentar a las abejas y mariposas. Cultivo de hierbas y flores, incluso en un par de macetas en su casa de la ciudad, conecta con la naturaleza y agrada a todos sus sentidos.